Qu’est-ce que l’hypnose ?
Selon notre histoire, nos représentations, nos expériences; cela ne convoquerait pas la même réponse chez chacun de nous. Avant toutes choses, il me semble important de préciser que l’hypnose est un état naturel.
Et oui, nous plongeons dans cet état spontanément à plusieurs reprises dans la journée.
Vous savez, ce moment où vous êtes là sans vraiment être là ! Quand vous conduisez en mode “pilote automatique”, que vous vous surprenez à être déjà rendu à cet endroit sans avoir vu la route défiler ! Ou bien encore lors de votre lecture du soir, vous avez l’impression en bas de page qu’il y a l’apparition d’un nouveau personnage; mais en fait, il est présenté plus haut… vous avez lu sans y prêter attention. Et bien, dans tous ces moments, où votre esprit est ailleurs et dès que vous perdez la notion du temps , vous êtes en état d’hypnose.
Pourquoi les enfants et les adolescents ?
Ils représentent le public que j’affectionne tout particulièrement. Je travaille à leurs côtés depuis 18 ans à présent.
Chez l’enfant, j’apprécie tout particulièrement leur spontanéité, leur richesse, leur insouciance sauvegardée. Des atouts qui en font un public privilégié pour l’hypnose. En effet, leur mental protégé et leur innocence conservée leurs permettent d’accéder à l’état d’hypnose plus aisément. L’imaginaire de l’enfant sera son meilleur allié durant sa séance pour aller solliciter inconsciemment ses ressources et reprendre le pouvoir pour changer ses habitudes qui, jusqu’alors, le bloquait ou lui posait « problème ».
Les adolescents, sont pour leur part en « transition » entre le monde des enfants et des adultes. L’insouciance décrite auparavant laisse place progressivement à la prise de conscience et aux responsabilités. L’hypnose pourra les accompagner pour faire face aux craintes, à l’anxiété qu’ils peuvent ressentir dans différents domaines du quotidien dans le but de retrouver apaisement et sérénité. Il s’agira là encore, de leur redonner les clés de leurs propres ressources pour retrouver confiance en eux et estime de soi.
Dans quel(s) cas penser à l’hypnose ?
Rappelons que l’hypnose est une méthode permettant de lever les blocages ressentis, lorsque notre volonté est de changer, dans un objectif de mieux-être.
Cette approche peut, par exemple, les aider à (liste non exhaustive) :
° Gérer les émotions (peurs, colères, tristesse, angoisse de séparation…).
° Améliorer confiance et estime de soi.
° Surmonter des troubles du sommeil ou de l’alimentation.
° Accompagner des périodes de transition (entrée à l’école, séparation, adolescence…).
° Apaiser des troubles liés à l’attention, à l’hyperactivité ou à la concentration.
° Les préparer sereinement face à des événements anxiogènes.
Un cadre d'intervention sécurisant et bienveillant.
Chaque séance est individualisée, menée dans un cadre rassurant où l’écoute, le respect, la confiance et la confidentialité sont essentiels. Il permettra de recueillir vos informations au sujet de la problématique afin que nous puissions définir l’objectif de la séance.
Les outils utilisés sont ludiques, adaptés et imaginés en fonction de l’âge du public accueilli. L’enfant ou l’adolescent reste toujours acteur de son processus; il ne s’agit pas d’un endormissement, mais bien d’un moment de connexion à soi, favorisant la compréhension, la détente et le changement.
Selon la problématique, l’hypnose ne pourra se substituer à un avis médical.
